Nous vous proposons, par le biais de ce test gratuit, d'analyser votre alimentation
pour déterminer si elle comprend trop de sucres à indices glycémiques élevés ou non.

Répondez précisément à chaque question et nous vous indiquerons, pour chaque repas, si ce dernier présente :

• Un indice glycémique bas (<40), et dans ce cas,
  aucune modification du mode alimentaire n'est à réaliser,
• Ou un indice moyen (entre 40 et 60),
  et dans ce cas quelques modifications seront à faire,
• Ou un indice élevé (>60), et dans ce cas
  le repas sera à revoir en profondeur.

Répondez aux questions en fonction de ce que vous mangez actuellement
(ceci dépend de votre mode de vie et de la saison).
Des analyses de chaque repas seront faites selon vos réponses et des conseils adaptés seront associés pour réduire la teneur en sucres de votre alimentation si besoin.
Nous vous invitons à effectuer fréquemment ce test pour savoir si vous avez tenu compte des conseils apportés, si votre mode de vie a changé ou bien si la saison est nouvelle (on ne mange pas la même chose en été qu'en hiver).

En répondant au questionnaire, vous acceptez que nous utilisions vos données conformément aux conditions de notre politique de confidentialité. En savoir plus sur notre politique de confidentialité.

BON TEST !